13 もち赤米
主な体質
【気滞・気虚・血虚・瘀血】
赤米は、食物繊維・カルシウム・マグネシウム・カリウム・ビタミンB1などの栄養成分が豊富に含まれるため、美容効果や健康効果が期待されています。 白米の約8倍含まれる食物繊維は便秘の改善、カルシウムは骨の形成に作用します。
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