14 もちきび
主な体質
【気虚・痰飲】
もちきびは薬膳で、エネルギーを補う食材です。 穀物は、エネルギーを補うものがほとんどですので、普段からしっかりと穀物を摂ることが大切ですね。 そしてもちきびは、消化不良などの胃腸の調子が悪い時、また風邪や咳にもおすすめの食材です。
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